Ruhun ve bedenin gıdası sağlıklı beslenme

Ruhun ve bedenin gıdası sağlıklı beslenme

  Sağlıklı bir yaşam için değişimlerin sadece belli süreliğine değil bir ömür boyu devam etmesi gerekmektedir. Hareketsizlikten kaçınıp her gün düzenli egzersiz yapmalıyız. Böylece boya uygun vücut ağırlığınızı yaşam boyu koruyabiliriz. Sporu ve sağlıklı yaşamı sadece bedenimiz için değil daha mutlu, daha dinç, daha enerjik olmak içinde hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. NEÜ HABER-KONYA- Mine Merve […]